TRAILS et COURSES A PIEDS

Une de mes passions : la course à pieds..

Pourquoi?

1° :le matériel : une paire de basket de running, un short, un tee-shirt...c'est léger dans un sac, ce n'est pas encombrant.

2° : la santé : courir souvent, un peu chaque semaine, des distances plus ou moins longue, sur n'importe quel terrain. C'est pour garantir un petit capital santé.

Aprés un entrainement, on se sent bien, on se vide l'esprit, on diminue son stress.

3° : La nature : courir un trail sur des chemins de terre, dans la forêt, monter des cotes en marchant (car impossible de les faire en courant...) nous relie à la Nature plus que d'autres disciplines.

et il ya plein d'autres raisons. comme l'ambiance d'un Trail qui est plus festif qu'une course sur route. Où les courreurs s'entraident set se motivent pour avancer plus loin ou pour simplement finir la course.

SUIVEZ MOI !! je vous guiderai du mieux que je le peux.

20 avril 2009

Les semelles du vent.

course hors stade située à CHARLEVILLE MEZIERES (08) de 10 Km en deux boucles comptant pour le Trophé.

alors que dire??

Il y a fait chaud..et oui comme chaque année. les semelles du vent réunis énormément de monde. quelques 500 participants, plusieurs abandon et une course trés plate avec une bonne montée vers la fin...

les résultats :

je termine 134° avec 42 min 16 alors que l'année derniére c'était 223° avec 45min 26

le premier c'est encore BeLKAI Nafa qui termine en 32 min 16 il a lui aussi amélioré son temps.. à au fait M. BELKAI : lorsque l'on s'entraine en tournant autour du terrain pas la peine de jeter dans la nature sa bouteille d'eau en plastique au niveau du pont qui surplombe la Meuse... L'écologie est l'affaire de tous. et ceux qui vous admirent car vous êtes premier ne doivent pas prendre votre exemple sur l'écologie... Fermons la paranthèse et bravo pour le résultat;

16 avril 2009

Les résultats de l'ENFER DE LA BOULETTE :

Je suis 108° en 02h08'25''  sur 287.

le premier: Antonio Rodrigues en 01h36'34''

15 avril 2009

L'Enfer de la Boulette (ROUVROY -08) :

enfin, je recours ...et oui, je me suis lancé ce lundi de pâques dans le championnat de Trail Champagne-Ardennes :

"""S'offrir un avant -goût de l'enfer un lundi de Pâques, cela fait déjà 10 ans que les « fondus d'aventure » du Rouvroy Action Sport proposent cette folie à un peloton d'évadés du bitume. Et, dans la vallée de l'Audry, on sait associer convivialité et promotion des beautés locales.

les amateurs de trail s'élanceront pour 24 km avec un dénivelé positif de 625 m. Par ailleurs, à la même heure, les randonneurs à VTT pourront, dans une approche beaucoup plus tranquille, profiter de deux circuits (24 et 40 km)."""(article de CAP08)

29 janvier 2009

Que c'est il passé entre le Sparnatrail et le 29 janvier 2009....

le Championnat national de gendarmerie de Cross... environs 09km.. de pur bonheur sur le parcour de golf situé non loin de TULLES..

bonne organisation.. les lits étaient bon, ahh l'école de Tulles tout un programme..

mais de grandes frayeurs tout de même. c'est pas souvent que l'on se retrouve dans les 10 derniers...

il y a quand même les meilleurs gendarmes de course à pieds...donc Fier d'avoir participé...

et vive l'équipe de champagne ardenne.

sinon l'entrainement est au plus bas...

prochaine épreuve 35 km d'ecceuil dans la Marne

SPARNATRAIL 2008

QUE DIRE :............ Je l'AI FINIT ....!!!!!

50 kms en courant dans les vignes et les fôrets qui entourent EPERNAY (d'où le nom... les sparnatiens sont les habitants d'EPERNAY et pas de Sparte...)

bon, le temps était un peu pluvieux au début mais trés chaud à la fin..

départ aux environs de 08h00 et arrivé prés de 06h00 aprés...

donc content et trés fatigué...

j'ai battu moin record de distance et je suis heureux.. l'année prochaine je ferais mieux...

Trail'loween de NOUVION sur MEUSE

"Les adeptes du Trail (296 inscrits) se sont élancés en milieu d'après-midi pour une balade en sous-bois qui les a emmenés du côté de Flize, Boutancourt, Etrepigny, Balaives, la forêt d'Elan et les barrières proches de la ligne de départ."(citation de CAP08)

donc, comme il y est écrit un beau Trail, de 24km500 avec un fort dénivellé...le temps était avec nous, le paysage était trés beau.. le passage sous les bois de sapins : SUPERBE..
 Pascal et Claude était devant. je suis arrivé en même temps que Sylvain en 02h21min51sec..

Sabrina  a terminé en 02h38min23.. 08° femme de sa catégorie...

les résultats sont <<ici>>

SEDAN -CHARLEVILLE

Un temps pluvieux mais qui n'a pas arrété les quelques 3005classés...

Le parcourt de 24km300, toujours aussi populaire a réunit aussi bien les professionnels que les débutants.

L'ambiance était au rendez-vous et trés chaleureux.

les résultats sont >>>ici<<<

le premier a terminé en 01h14

J'ai terminé à la 897° place en 01h56min19

le Tour pédestre de VOUZIERS

Superbe temps pour courrir ce 10Km constitué de trois tours dans le centre ville de Vouziers.

Les resultats sont >>> là <<<

Sinon j'ai terminé en 44'05 à la 67° position sur 194.

Le prix pédestre de BOUTANCOURT

Le dimanche 31 août 2008, sous un petit soleil chaud et une atmosphére lourde, la course de Boutancourt s'est déroulée avec un grand enthousiame de la part des participants.

La course :

10k500 en une petite boucle + 2 grandes boucles

Les difficultés de la course :

--la premiére côte de la petite boucle a calmé les ardeurs de ceux qui sont partis comme des fusées.

--la petite montée en faux plat dans le bois où nous étions au frais et sortir ensuite sur la route où il faisait chaud.

--le faux plat sur la route entre le 7° et le 9° kilomètres.

sinon, il y avait que des decentes.. lol..

les résultats :

j'ai parcouru les 10km 500 en 46 minutes et 04 secondes... et je suis content de mon temps.

<<<<les résultats sont ici>>>>

La Francheville -08- 19 juillet 2008

  Un samedi tout en chaleur et en orage...

L'orage juste avant la course a rafraichi l'atmosphère et a rendu les sentiers boueux...malheur à ceux qui n'avait pas de bonnes chaussures avec un minimum de crampons...

-Belle descente en chemin aprés la montée par la route

-parcourt a effectué en trois boucles.

Trés content de mes performances : 78° avec 40minutes et 15 secondes pour ce 9 Kilomètres et quelques broutilles.

La Course Pedestre d'ATTIGNY

6 juillet 2008, un beau dimanche, une course sans trop de chaleur.. et de nombreux participants...(186 pour la course des AS et 12 pour celle des débutants..)

--le premier a terminé les 10 km 173 en 33 minutes 01.

--moi en 46 minutes 05

--Sabrina en 58 minutes 08

.<<<Les RESULTATS>>>

LA THILAYSIENNE DU 22 JUIN 2008

Deux courses au programmes et une randonnée dans le massif Ardennais autour du village de THILAY.Parcours à 98 % sur sentiers forestiers.entre 1000 et 1200M de dénivellé positif

la première :

Départ à 08h00, pour 42 Km de trail. Deux participants de l'AFJEP d'ATTIGNY (Sylvain et moi-même), je finis ce trail en 05h12'53".. Heureux car je passe ma barre fatidique de 35 km, termine ce trail sans être blessé (j'ai tout de même quelques crampes...).. Courage Sylvain, l'année prochaine sera mieux...

la seconde :

Départ à 10h00, pour 19km de trail. plusieurs sportifs d'ATTIGNY l'ont fait sans heurts et blessures. BRAVO à TOUS

--->>>LES RESULTATS :<<<---

Le triathlon de NEUFCHATEAU

voici le site  d'une course réunissant des Gendarmes français, belges et luxembourgeois..

---->ICI

Mon équipe, la 48, est arrivé 26° sur 50...

vous pourrez me voir en photo sur le site